Meditaatio

Suorittamisen ja muodon maailma Tyttönä ja nuorena naisena ymmärrykseni kehollisuudesta, hyvinvoinnista ja liikunnasta rakentuivat ulkonäkökeskeisyyden, muodon ja suorittavan, voimakkaan liikkumisen sekä syömisen kontrolloinnin varaan. Harjoitin kehoani hyvinkin monella tavalla nostamalla painoja, juoksemalla, pelaamalla, yleisurheilemalla, venyttelemällä. Tavoittelin itsenäisen, terveen, menestyksekkään, kauniin ja haluttavan naisen identiteettiä, joka kykenee lähes kaikkeen. Olin jostain imenyt itseeni sellaisen maailmankuvan, että …

Jooga – jatkuvasti laajentava hienovarainen prosessi Lue lisää »

Luonnon ja Hengen Liitto Joogan opettajana ja omalla joogisella tielläni olen usein kokenut hämmennystä, kun olen koettanut löytää omaa paikkaani joogan moninaisella kentällä. Hyvin usein olen kokenut olevani tilanteessa, jossa koen, että joogan kenttä (nyt karkeasti ottaen ja hiukan mutkia oikaisten) jakaantuu fyysisemmän liikuntaan perustuvan joogan ja henkisemmän joogan välillä. Liikuntaan perustuva jooga on usein …

Luonnon & Hengen Liitto Lue lisää »