Luonnon ja Hengen Liitto Joogan opettajana ja omalla joogisella tielläni olen usein kokenut hämmennystä, kun olen koettanut löytää omaa paikkaani joogan moninaisella kentällä. Hyvin usein olen kokenut olevani tilanteessa, jossa koen, että joogan kenttä (nyt karkeasti ottaen ja hiukan mutkia oikaisten) jakaantuu fyysisemmän liikuntaan perustuvan joogan ja henkisemmän joogan välillä. Liikuntaan perustuva jooga on usein …
Omalle sisäisen kasvun ja itsetuntemuksen matkalleni olen saanut mukaani tärkeitä opettajia. Yksi tärkeimmistä ja rakkaimmista edelleen mukana kulkevista opetti minulle jokunen aika sitten, että kun valon ja rakkauden määrä itsessä kasvaa, sitä syvemmältä se valaisee omaa pimeyttä ja varjoja. Sen syvemmälle näkee omiin esteisiin, pelkoihin, traumoihin, häpeään, kateuteen ja vihaan, haavoihin ja niiden syihin. Oman …
Ihan kaikkeen toimiva lääke on lopulta hyväksyvä katse ja hymy, toisinaan kosketuskin. Se on suurinta rakkautta ja turvaa, jota voimme toiselle ihmiselle osoittaa. Yksinkertaista, mutta ei kuitenkaan, vaan ehkä se elämän suurin oppiläksy. Voisimmeko hetkeksi luopua omista peloista, epävarmuudesta, tarpeesta arvioida tai laittaa asioita järjestykseen, kategorioihin, itsemme korostamisesta, toistemme määrittelystä, omista rooleistamme osoittaaksemme toiselle ihmiselle …
Herään tänään mennäkseni suihkuun. Kaikki muu tuntuu vielä epämääräiseltä, enkä oikein tiedä, missä järjestyksessä päivä etenee. Olen pienesti stressaantunut, en kuitenkaan vielä ahdistunut siitä, mihin suuntaan minun olisi tarkoitus kulkea. Tunnen tarvetta tehdä jonkinlaista valintaa sitä, mihin lähden kohdistamaan omaa energiaani tänä vuonna ja mihin keskityn, erityisesti työn saralla. Olen jo tehnyt aiemmin valinnan kulkea …
Kundaliini tarkoittaa sielun itsensä energiaa, tietoisuuden ja luovuuden energiaa. Käsite ei ole mitenkään yksinomaan kundaliinijoogalle kuuluva, vaan nousee yleisesti joogan intialaisesta filosofiasta ja maailmankuvasta. Kundaliinijoogan liikesarjojen, harjoitusten ja meditaatioiden on tarkoitus vähitellen muodostaa yhteyttä kundaliiniin; kasvattaa tietoisuuttamme, itsetuntemustamme ja tehdä meitä tietoiseksi oman sielumme polusta. Kundaliini ei ole mitään mystistä, vaan ihan luonnollista meissä olevaa …
Lämpimästi tervetuloa blogini pariin! Ensimmäisessä blogitekstissäni tuon esiin levon tärkeyttä elämässämme ja kaiken ilon ja merkityksellisyyden vankkana pohjana. Rakastan itse nukkumista ja kahvikupin ääressä istuskelua samalla ikkunasta luontoa ihastellen. Hidastamisen hetkissä pääsen yhteyteen ilon, kiitollisuuden, ideoiden ja luovuuteni kanssa ja haluan kannustaa myös sinua etsimään omat toimivat hidastamisen keinosi! Kun itse uskalsin alkaa hidastaa sekä …