Sydämeni Olemusvoima

Anne

Anne Raatikainen

Jooga – jatkuvasti laajentava hienovarainen prosessi

Kommentoi / jooga, Meditaatio, Sisäinen kasvu /

Suorittamisen ja muodon maailma Tyttönä ja nuorena naisena ymmärrykseni kehollisuudesta, hyvinvoinnista ja liikunnasta rakentuivat ulkonäkökeskeisyyden, muodon ja suorittavan, voimakkaan liikkumisen sekä syömisen kontrolloinnin varaan. Harjoitin kehoani hyvinkin monella tavalla nostamalla painoja, juoksemalla, pelaamalla, yleisurheilemalla, venyttelemällä. Tavoittelin itsenäisen, terveen, menestyksekkään, kauniin ja haluttavan naisen identiteettiä, joka kykenee lähes kaikkeen. Olin jostain imenyt itseeni sellaisen maailmankuvan, että […]

Jooga – jatkuvasti laajentava hienovarainen prosessi Read More »

OlemusJooga® | Sydämeni Olemusvoima

Sydänyhteys ja sinulle kuuluva elämä

Kommentoi / Itsetuntemus, jooga, kundaliinijooga, Meditaatio, Sisäinen kasvu /

Intuitiolla ohjaaminen Joogatunneilleni nousee usein erilaisia teemoja, joissa tunnin intentio ja energia kulkevat. Tämän viikon yhdelle tunnille nousi vahvasti sydänkeskuksen avaamisen teema. Teema, johon voidaan ottaa montaa näkökulmaa, mutta nyt intuitioni ohjasi avaamaan pettymysten ja surujen merkityksellisyyttä sekä valitsemaan sen, mikä omaan elämään kuuluu. Teema kosketti tunnilla olijoita ja oli juuri heille ajankohtainen. Oma intuitiivinen

Sydänyhteys ja sinulle kuuluva elämä Read More »

Luonnon & Hengen Liitto

Kommentoi / jooga, Meditaatio, Sisäinen kasvu /

Luonnon ja Hengen Liitto Joogan opettajana ja omalla joogisella tielläni olen usein kokenut hämmennystä, kun olen koettanut löytää omaa paikkaani joogan moninaisella kentällä. Hyvin usein olen kokenut olevani tilanteessa, jossa koen, että joogan kenttä (nyt karkeasti ottaen ja hiukan mutkia oikaisten) jakaantuu fyysisemmän liikuntaan perustuvan joogan ja henkisemmän joogan välillä. Liikuntaan perustuva jooga on usein

Luonnon & Hengen Liitto Read More »

Paippinen | Sydämeni Olemusvoima

Rauhan kyyhkyset

Kommentoi / Itsetuntemus, Meditaatio, Sisäinen kasvu /

Omalle sisäisen kasvun ja itsetuntemuksen matkalleni olen saanut mukaani tärkeitä opettajia. Yksi tärkeimmistä ja rakkaimmista edelleen mukana kulkevista opetti minulle jokunen aika sitten, että kun valon ja rakkauden määrä itsessä kasvaa, sitä syvemmältä se valaisee omaa pimeyttä ja varjoja. Sen syvemmälle näkee omiin esteisiin, pelkoihin, traumoihin, häpeään, kateuteen ja vihaan, haavoihin ja niiden syihin. Oman

Rauhan kyyhkyset Read More »

Rakkaus ja Hyväksyminen

Kommentoi / Sisäinen kasvu /

Ihan kaikkeen toimiva lääke on lopulta hyväksyvä katse ja hymy, toisinaan kosketuskin. Se on suurinta rakkautta ja turvaa, jota voimme toiselle ihmiselle osoittaa. Yksinkertaista, mutta ei kuitenkaan, vaan ehkä se elämän suurin oppiläksy. Voisimmeko hetkeksi luopua omista peloista, epävarmuudesta, tarpeesta arvioida tai laittaa asioita järjestykseen, kategorioihin, itsemme korostamisesta, toistemme määrittelystä, omista rooleistamme osoittaaksemme toiselle ihmiselle

Rakkaus ja Hyväksyminen Read More »

Mahdollisuuksien avoimet ovet

Kommentoi / Itsetuntemus, Meditaatio, Sisäinen kasvu, Uncategorized /

Herään tänään mennäkseni suihkuun. Kaikki muu tuntuu vielä epämääräiseltä, enkä oikein tiedä, missä järjestyksessä päivä etenee. Olen pienesti stressaantunut, en kuitenkaan vielä ahdistunut siitä, mihin suuntaan minun olisi tarkoitus kulkea. Tunnen tarvetta tehdä jonkinlaista valintaa sitä, mihin lähden kohdistamaan omaa energiaani tänä vuonna ja mihin keskityn, erityisesti työn saralla. Olen jo tehnyt aiemmin valinnan kulkea

Mahdollisuuksien avoimet ovet Read More »

Kundaliinijooga – Kundaliinin nousu

Kommentoi / Hyvinvointi, jooga, kundaliinijooga /

Kundaliini tarkoittaa sielun itsensä energiaa, tietoisuuden ja luovuuden energiaa. Käsite ei ole mitenkään yksinomaan kundaliinijoogalle kuuluva, vaan nousee yleisesti joogan intialaisesta filosofiasta ja maailmankuvasta. Kundaliinijoogan liikesarjojen, harjoitusten ja meditaatioiden on tarkoitus vähitellen muodostaa yhteyttä kundaliiniin; kasvattaa tietoisuuttamme, itsetuntemustamme ja tehdä meitä tietoiseksi oman sielumme polusta. Kundaliini ei ole mitään mystistä, vaan ihan luonnollista meissä olevaa

Kundaliinijooga – Kundaliinin nousu Read More »

Levon ja tekemisen tasapaino

Kommentoi / Hyvinvointi /

Lämpimästi tervetuloa blogini pariin! Ensimmäisessä blogitekstissäni tuon esiin levon tärkeyttä elämässämme ja kaiken ilon ja merkityksellisyyden vankkana pohjana. Rakastan itse nukkumista ja kahvikupin ääressä istuskelua samalla ikkunasta luontoa ihastellen. Hidastamisen hetkissä pääsen yhteyteen ilon, kiitollisuuden, ideoiden ja luovuuteni kanssa ja haluan kannustaa myös sinua etsimään omat toimivat hidastamisen keinosi! Kun itse uskalsin alkaa hidastaa sekä

Levon ja tekemisen tasapaino Read More »